Beginner Workout

Yogo

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Back, Core, Shoulders

Toegevoegd door Carla Perry

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

30 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconden

1 minuut

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

18 min 20 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Beach Body

Beginner

7 min

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Step-Ups

Intens

60 sec

Lower Body

Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam