Intense Workout

Upper Body Building

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms, Shoulders

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell

Toegevoegd door Mark Bentley

Tags

Volledige Gym Workouts Borst Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

1 minuut

1 minuut

Herhalingen tot falen

1 minuut

Barbell Shoulder Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Shoulder Press

1 minuut

1 minuut

Barbell Bicep Curl to Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bicep Curl to Press

1 minuut

Herhalingen tot falen

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Dumbbell Rear Lateral Raises

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Rear Lateral Raises

15 herhalingen

1 minuut

Herhalingen tot falen

Bench Dumbbell Fly

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Fly

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

20 min 15 sec, Intens

39 min 30 sec, Gemiddeld

22 min 43 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

22 min 51 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

21 min 46 sec, Intens

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 uur, Intens