Gemiddelde Workout

Joy Arms

Gemiddeld Duration 101 seconden

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbell, Barbell, Bench

Toegevoegd door Caitlin Huggan

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

10 herhalingen

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

5 herhalingen

15 herhalingen

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

6 min 3 sec, Gemiddeld

9 min 58 sec, Gemiddeld

3 min 2 sec, Gemiddeld

1 min 44 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

21 min 46 sec, Intens

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 uur, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jims Dumbells

Gemiddeld

16 min

Full body workout

Intens

46 min

Cardio Walk/Run I

Gemiddeld

37 min

Legs

Wall

Here's the Kicker

Intens

10 min

Lower Body

No Equipment

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Pre-Run Warm Up

Gemiddeld

6 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam