Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Exercise

Beginner   42 minuten

Doelgebieden: Full Body

Kira Csuti
 		    Toegevoegd door Kira Csuti
Exercise
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Side Lunges
Side Lunges
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Inchworms
Inchworms
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Ab Curls
Ab Curls
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Side Lunges
Side Lunges
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Go For It
Go For It
15 min 20 sec, Gemiddeld
My Daily Workout
My Daily Workout
14 min 20 sec, Beginner
Beginners
Beginners
25 minuten,
This
This
56 min 15 sec, Beginner
Beginners Luck
Beginners Luck
42 min 40 sec, Beginner
Basic
Basic
11 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Core

Cardio Core

Beginner 19 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
TTB(Thighs,Tums&Bums)

TTB(Thighs,Tums&Bums)

Beginner 25 min  
Lower Body  
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Beginner 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Love Handles and Abs

Love Handles and Abs

Gemiddeld 15 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis