Beginner Workout

Butt

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Hasanti Kelly

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

No equipment

Exercises

Set 1: 2 rondes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 56 sec, Beginner

9 minuten, Beginner

3 min 15 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Intens

6 min 15 sec, Beginner

3 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Stomach

Gemiddeld

60 sec

Quickie

Gemiddeld

18 min

Peace Out Pudge

Gemiddeld

8 min

Full Body

Dumbbells

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam