Gemiddelde Workout

Bowflex

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell

Toegevoegd door Anthony Shuler

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Bench Press

Weerstand: Gemiddeld

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Weerstand: Gemiddeld

10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Tricep Extensions

Weerstand: Gemiddeld

Tricep Extensions

10 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Shoulder

10 herhalingen

Barbell Back Loaded Squats

Weerstand: Gemiddeld

Barbell Back Loaded Squats

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 40 sec, Gemiddeld

1 min 40 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Gemiddeld

14 min 18 sec, Gemiddeld

2 min 15 sec, Gemiddeld

23 min 6 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

21 min 46 sec, Intens

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 uur, Intens