Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Stretchout

Gemiddeld   47 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Cindy Doss
 		    Toegevoegd door Cindy Doss
Stretchout
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
4 minuten
Bow Pose
Bow Pose
1 minuut
Butterfly with Leg Extension
Butterfly with Leg Extension
2 minuten
Rest
Rest
2 minuten

Set 2: 1 ronde
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
3 minuten
Cat Cow
Cat Cow
2 minuten
Child's Pose
Child's Pose
3 minuten
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
2 minuten
Fold Forward
Fold Forward
3 minuten
Rest
Rest
1 minuut
Reclining Hero
Reclining Hero
4 min 30 sec
Garland Pose
Garland Pose
2 minuten
Head to Knee
Head to Knee
2 minuten
Pelvic Tilt Bridge
Pelvic Tilt Bridge
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut
Plank
Plank
2 minuten
Double Crunches
Double Crunches
2 minuten
Butterfly with Heel Tap
Butterfly with Heel Tap
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut
Frog Crunches
Frog Crunches
1 minuut
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuut
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Just Stretch It Out
Just Stretch It Out
8 minuten,
Stretch and shit
Stretch and shit
25 minuten, Gemiddeld
Stretching
Stretching
6 min 45 sec, Gemiddeld
Streches
Streches
14 min 30 sec, Beginner
Stretching
Stretching
8 min 5 sec, Beginner
Stretch
Stretch
8 minuten,
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crushes

Crushes

Gemiddeld 2 m 30 s  
Intense Frog Crunches

Intense Frog Crunches

Intens 60 sec  
Core  
New You

New You

Gemiddeld 1 u 58 m  
Legs   Wall, Chair
Fat Be Gone

Fat Be Gone

Gemiddeld 1 u 16 m  
Lower Body   Wall
Light Fit

Light Fit

Gemiddeld 52 min  
Core   Wall
Core Crunch

Core Crunch

Beginner 9 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis