Abdominales👏

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Stefanni Salinas

Abdomen a explotar !

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales

1 minuut

Descanso

10 seconden

Abdominales bicicleta

1 minuut

10 seconden

2 minuten

15 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abdominales

10 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten,

4 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Abdominales

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Golpe de Glúteos

Intens

16 min

Glúteos

Mancuernas, Silla

Cuerpo Entero Breve

Beginner

17 min

Núcleo

Aerobic

Gemiddeld

11 min

Cuerpo Entero

Brazos

Beginner

114 sec

Brazos

Pared

Quema rápida

Gemiddeld

7 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Abdominales👏

Abdomen a explotar !

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Adelgaza con tu peso corporal

Golpe de Glúteos

Cuerpo Entero Breve

Aerobic

Brazos

Quema rápida

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+