Intense Workout

Intense

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Fabian Larranaga

Beschrijving

Intense

Exercises

Set 1: 3 rondes

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 min 30 sec

Rest

10 seconden

8 Pull Ups

25 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

25 seconden

Wall Sit

25 seconden

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 50 sec, Intens

30 minuten, Intens

22 minuten, Intens

2 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 50 sec, Intens

4 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

MyomyTv Waist Shrinking

Intens

21 min

Shrinking Bootcamp

Intens

28 min

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Boxing Gold

Gemiddeld

18 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam