Beginner Workout

Arms

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Amr Theyab

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Left Tricep Pushups

Left Tricep Pushups

30 seconden

Left Tricep Pushups

Left Tricep Pushups

30 seconden

30 seconden

45 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 seconden

30 seconden

45 seconden

15 seconden

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 15 sec,

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

8 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 32 sec, Gemiddeld

3 min 5 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

President's Victory Workout

Intens

18 min

Full Body

Exercise Mat

HOT Bodyweight

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Back

Beginner

5 min

Yoga

Leg

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Abs_1

Beginner

12 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam