Pull, Minimal

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Andy Boyd

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hammer Pullups

15 seconden

Rest

15 seconden

Overhand Pullups

15 seconden

Rest

15 seconden

Wide Pullups

15 seconden

Rest

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Hammer Pullups

15 seconden

Rest

15 seconden

Overhand Pullups

15 seconden

Rest

15 seconden

Wide Pullups

15 seconden

Rest

15 seconden

Set 3: 1 ronde

Hammer Pullups

15 seconden

Rest

15 seconden

Overhand Pullups

15 seconden

Rest

15 seconden

Wide Pullups

15 seconden

Set 4: 1 ronde

Rest And Prep Rings

45 seconden

Set 5: 1 ronde

Bench Pullups

10 seconden

Rest

10 seconden

Set 6: 1 ronde

Bench Pullups

10 seconden

Rest

10 seconden

Set 7: 1 ronde

Bench Pullups

15 seconden

Rest

10 seconden

Set 8: 1 ronde

100 Lb Kettlebell Lists

20 seconden

Rest

30 seconden

100 Lb Kettlebell Lists

20 seconden

Rest

30 seconden

100 Lb Kettlebell Lists

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Pull

1 uur 7 min 55 sec, Intens

Pull Party

48 min 33 sec, Intens

Dos

11 min 48 sec, Intens

Pull

27 min 9 sec, Gemiddeld

Body Training 015 11/04/2017

17 min 30 sec, Intens

Pull 1

27 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Hip Flexibility and Warmup

Gemiddeld

10 min

Legs

Conditioning - Pull

Intens

17 min

Ran A Mile Barefoot

5 sec

Conditioning - Atlas Cycles

5 sec

Horizontal Heavy Bag

5 sec

Ran A Mile And A Half Barefoot

5 sec

Pull, Minimal

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Hip Flexibility and Warmup

Conditioning - Pull

Ran A Mile Barefoot

Conditioning - Atlas Cycles

Horizontal Heavy Bag

Ran A Mile And A Half Barefoot

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+