Mam To

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Laura Pikachu

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

45 seconden

30 seconden

45 seconden

30 seconden

15 seconden

45 seconden

25 seconden

Set 2: 1 ronde

45 seconden

45 seconden

30 seconden

45 seconden

30 seconden

15 seconden

45 seconden

25 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 43 sec, Gemiddeld

Abbbbbsss

11 min 50 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

Personal Favourites Longer

6 min 40 sec, Gemiddeld

Total abs

30 min 15 sec, Gemiddeld

Abs

45 seconden, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Spring Training

Gemiddeld

8 min

Legs

Dumbbells

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Workout No.3 - Day ☀️

Gemiddeld

11 min

Lower Body

Wall, Stability Ball

10 Minute Metabolism Booster

Gemiddeld

9 min

Lower Body

Booty Bootcamp

Gemiddeld

12 min

Full Body

Stability Ball

Mam To

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bold Body Cardio

Spring Training

Bodyweight Challenge

Workout No.3 - Day ☀️

10 Minute Metabolism Booster

Booty Bootcamp

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+