Intense Workout

Cardio

Intens Duration 43 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Signe Carlsson

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minuten

2 minuten

2 minuten

2 minuten

2 minuten

15 seconden

Set 2: 2 rondes

squat taps

2 minuten

2 minuten

2 minuten

reptiles

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

15 seconden

Set 3: 1 ronde

2 minuten

2 minuten

Traveling Burpees

2 minuten

2 minuten

2 minuten

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minuten

Gerelateerde Workouts

37 minuten, Beginner

16 min 20 sec, Intens

21 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Beginner

16 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam