Gemiddelde Workout

Pullup Bar

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Arms, Core, Back

Uitrusting: Pull Up Bar, Stability Ball

Toegevoegd door James Rigby

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Pull Up Bar Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

5 seconden

45 seconden

5 seconden

45 seconden

5 seconden

Push Ups on Stability Ball

Push Ups on Stability Ball

45 seconden

5 seconden

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

45 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 38 sec,

Pull Up Bar Stuff

Pull Up Bar Stuff

5 min 21 sec, Beginner

3 min 30 sec, Intens

4 min 10 sec, Intens

30 min 50 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus

19 min 40 sec, Intens

Kicking it ball!

Kicking it ball!

18 min 25 sec, Intens

22 min 40 sec, Intens

Test Of Endurance Deuce

Test Of Endurance Deuce

1 uur 17 min 30 sec, Intens

Test Of Endurance Shoulders

Test Of Endurance Shoulders

27 min 30 sec, Intens

9 min 48 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

15 Min Lunch Time

Intens

15 min

Shoulders

Dumbbell, Resistance Band

Chest Day

Gemiddeld

7 min

Chest

Dumbbell, Stability Ball

Ready for Rio

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

❥ Biceps Curls ❥

Intens

60 sec

Arms

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam