Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Traction

Gemiddeld   3 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Pull Up Bar

Meschac Kadafinho
 		    Toegevoegd door Meschac Kadafinho
Traction
Tags
Thuisgym Workouts Bovenlichaam Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
L Pull-Ups
L Pull-Ups
30 seconden
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
30 seconden
Pull-Ups
Pull-Ups
30 seconden
L Pull-Ups
L Pull-Ups
1 minuut
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
45 seconden

Gerelateerde Workouts

Up & Better
Up & Better
12 min 30 sec, Gemiddeld
Pull-ups
Pull-ups
2 minuten, Gemiddeld
Pull Ups
Pull Ups
24 minuten, Gemiddeld
Pull-Ups
Pull-Ups
5 minuten, Gemiddeld
Pull-up Trainer
Pull-up Trainer
4 min 40 sec, Gemiddeld
Pull Ups
Pull Ups
3 min 9 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld 90 sec  
Core   No Equipment
Warmup

Warmup

Beginner 6 min  
FAB abs

FAB abs

Gemiddeld 5 min  
Core   Exercise Mat
Chest Press 3 Minutes

Chest Press 3 Minutes

Gemiddeld 3 min  
Upper Body   Dumbbells
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intens 8 min  
Shoulders   No Equipment
Chest Press WO (60/20 )#2

Chest Press WO (60/20 )#2

Intens 3 m 30 s  
Upper Body   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis