Beginner Workout

Arm Strength

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Ariana Labus

Tags

Beschrijving

A workout to stabilize arm strength.

Exercises

Set 1: 3 rondes

45 seconden

Seated Side Stretch

Seated Side Stretch

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Supine Butterfly

Supine Butterfly

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 min 50 sec, Beginner

17 min 30 sec, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

7 min 33 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

3 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Arms

Beginner

9 min

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Morning Yoga My Way

Beginner

4 min

Yoga

Basic Core

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Post Walk Stretch

Gemiddeld

9 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam