Gemiddelde Workout

Brazos

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Brazos

Uitrusting: Mancuerna, Banco

Toegevoegd door Luis Espinoza

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales en el banco con mancuernas

Gewichten: Gemiddeld

Abdominales en el banco con mancuernas

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Cobra modificada

Cobra modificada

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Abdominales en el banco con mancuernas

Gewichten: Licht

Abdominales en el banco con mancuernas

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

5 min 40 sec, Gemiddeld

8 min 10 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

6 minuten,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

41 min 26 sec, Gemiddeld

41 min 26 sec, Gemiddeld

Repetir y Repetir

Repetir y Repetir

50 minuten, Intens

Expreso de Parte Superior del Cuerpo

Expreso de Parte Superior del Cuerpo

10 min 13 sec, Intens

QuickBlok: Parte Inferior del Cuerpo

QuickBlok: Parte Inferior del Cuerpo

10 min 9 sec, Gemiddeld

Pila Corta: Parte Superior del Cuerpo

Pila Corta: Parte Superior del Cuerpo

9 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brazos

Gemiddeld

17 sec

Hombros

Mancuerna

Brazo

Intens

60 sec

Brazos

Mancuerna

Brazos veraniegos

Gemiddeld

16 min

Superior del cuerpo

Mancuernas

Brazos 💪

Gemiddeld

7 min

Brazos

Mancuerna, Pared

Brazos

Gemiddeld

60 sec

Cuerpo Entero

Mancuerna

Abdominales Y Piernas

Gemiddeld

30 min

Piernas

Pared

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam