Intense Workout

Abs & Core

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Vincent Le Roux

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

45 seconden

45 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

45 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

45 seconden

1 minuut

2 minuten

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

26 minuten, Beginner

6 min 45 sec, Intens

18 minuten, Gemiddeld

Abs & Core Training

Abs & Core Training

37 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moderate Yoga Workout

Gemiddeld

16 min

Stress Free

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Legs of an Athlete

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Exercise Mat

Cardio Barre Blast

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam