Beginner Workout

Steps

Beginner Duration 12 minuten

Toegevoegd door Liz Kirkland

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

3 Steps and Clap

3 Steps and Clap

3 minuten

Set 2: 1 ronde

Cross Step and Clap

Cross Step and Clap

3 minuten

3 minuten

Gerelateerde Workouts

2 minuten,

40 min 20 sec, Beginner

54 minuten, Gemiddeld

50 min 5 sec, Beginner

25 minuten, Gemiddeld

41 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Make Me Skinny

Beginner

5 min

FAST👊FIST👊FRENZY

Intens

26 min

Legs

Anaerobic Aerobic Circuit

Intens

21 min

Basic Step Aerobics

Gemiddeld

27 min

Legs

Step It Up

Beginner

14 min

Lower Body

Box / Step

Steps

Gemiddeld

6 min

Legs

Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam