Upper Body

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back, Chest

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell

Toegevoegd door Adam Urwin

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

8 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bent-Over Rows

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bent-Over Rows

8 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Overhead Press

10 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Overhead Press

10 herhalingen

Push-Ups

Herhalingen tot falen

Push-Ups

Herhalingen tot falen

Push-Ups

Herhalingen tot falen

Gewichten: Maximaal

Barbell Shrug

10 herhalingen

Gewichten: Maximaal

Barbell Shrug

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Upper Body

10 min 12 sec, Gemiddeld

Upper Body

10 min 46 sec, Gemiddeld

Upper Body 1

2 min 27 sec, Gemiddeld

Upper Body

13 min 38 sec, Gemiddeld

Upper Body

22 min 51 sec, Gemiddeld

Upper Body A

10 min 6 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Chest

21 min 46 sec, Intens

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

1 uur, Intens

Upper Body

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+