Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Abs and cardio


Exercises

Set 1: 4 rondes
In and Outs
In and Outs
30 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
30 seconden
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 seconden
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 seconden
30 seconden
45 seconden


Gerelateerde Workouts

Abs/Cardio
9 min 30 sec, Intens
Cardio Abs
33 minuten, Intens
Thursday
20 minuten, Intens
Cardio and ABS
35 minuten, Intens
Abs And cardio Two
13 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
18 minuten, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

170425(2)Kicks Cardio
1 uur 20 min 55 sec, Intens
Max Tabata Intervals
16 minuten, Intens
AnnaFit Brutal Workout!!
38 min 15 sec, Intens
Crossfit At The Box 39
16 min 26 sec, Intens
Cardio
25 minuten, Gemiddeld
Summer slaughter
30 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intens 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Hiit

Hiit

Intens 29 min  
Legs   Medicine Ball, Wall, Jump Rope
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intens 8 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën