Intense Workout

AGILITY

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Louise 💞

Tags

Exercises

Set 1: 5 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Jacobs ladder

20 seconden

20 seconden

Skipping High Knees

❤️ Krachtig (Zone 3)

Skipping High Knees

20 seconden

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

20 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

22 min 40 sec, Intens

1 uur 40 min, Intens

16 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

30 seconden, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Agility 101

Intens

16 min

Full Body

Dynamic Stretches

Beginner

4 m 30 s

Back

Chair

Barbell Row

Intens

60 sec

Back

Barbell

Mf 2017 Shoulder And Back

Intens

31 min

Shoulders

Barbell, Dumbbell, Kettlebell, Resistance Band, Bench, Strength Machine

Interval Training

Intens

5 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam