Abs 3

Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Madison Vanhousen

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

45 seconden

Alternating Roundkicks

Alternating Roundkicks

30 seconden

45 seconden

25 seconden

Set 2: 1 ronde

20 herhalingen

45 seconden

Alternating Roundkicks

Alternating Roundkicks

30 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

20 min 15 sec, Gemiddeld

23 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 50 sec, Gemiddeld

34 min 30 sec, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Womens Problem Area Blast

Gemiddeld

13 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Fat Burner 2

4 min

Shoulders

new

21 min

Full Body

Wall

Abs 2

Beginner

5 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam