Intense Workout

Goku

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders, Chest

Toegevoegd door Ivri Wolfman Mcelroy

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Clapping Push-Ups

Clapping Push-Ups

30 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconden

Set 2: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

30 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

30 seconden

30 seconden

Set 3: 1 ronde

25 herhalingen

25 herhalingen

25 herhalingen

25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

25 min 10 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

2 min 3 sec, Beginner

6 minuten, Intens

2 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Push Ups

Gemiddeld

8 min

Shoulders

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

HELL

Intens

14 min

Core

Bench

Cool Abs

Intens

2 m 30 s

Chest

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam