Intense Workout

013

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall, Dumbbell, Pull Up Bar, Kettlebell

Toegevoegd door Martin Gilbert

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts Dumbbell Workouts Pull Up Bar Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

32 herhalingen

Left Leg Romanian Dead Lift to Curl Press

Left Leg Romanian Dead Lift to Curl Press

22 herhalingen

Right Leg Romanian Dead Lift to Curl Press

Right Leg Romanian Dead Lift to Curl Press

22 herhalingen

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

32 herhalingen

22 herhalingen

22 herhalingen

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

32 herhalingen

Gerelateerde Workouts

14 min 11 sec,

Strength Workout 3

Strength Workout 3

42 minuten, Gemiddeld

12 min 56 sec,

26 min 35 sec, Gemiddeld

28 min 6 sec, Intens

46 min 15 sec, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

upper body strength 1

upper body strength 1

28 min 45 sec, Gemiddeld

upper body strength

upper body strength

28 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Body Training 015 11/04/2017

Intens

18 min

Back

Pull Up Bar, Kettlebell

Litoboxe 046

Intens

39 min

Back

Jump Rope, Pull Up Bar, Bench

79

Gemiddeld

36 min

Legs

Jump Rope

87

Intens

17 min

Back

Wall, Bench, Rings

88

Intens

13 min

Full Body

Jump Rope, Pull Up Bar

99

Intens

20 min

Full Body

Wall, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam