Gemiddelde Workout

ARM-Y

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Jason Ibisi

Tags

Exercises

Set 1: 5 rondes

Kneeling Diamond Push-Ups

Kneeling Diamond Push-Ups

10 herhalingen

15 herhalingen

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Big Forward Arm Circles

❤️ Licht (Zone 1)

Big Forward Arm Circles

45 seconden

Gerelateerde Workouts

25 min 48 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Arm-ed And Ready

Arm-ed And Ready

20 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Beginner

2 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Core-e-o

Intens

5 min

Core

No Equipment

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Squats & Push-Ups

Gemiddeld

8 min

Full Body

Chair

Push-up Mix

Gemiddeld

10 min

Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam