Pec Rep

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell

Toegevoegd door Julien Rivard

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Maximaal

Barbell Bench Press

Herhalingen tot falen

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

Herhalingen tot falen

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

Herhalingen tot falen

Rest

1 min 30 sec

Helling: Maximaal

Barbell Bench Press

Herhalingen tot falen

Helling: Zwaar

Barbell Bench Press

Herhalingen tot falen

Helling: Gemiddeld

Barbell Bench Press

Herhalingen tot falen

1 min 30 sec

10 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Monday

6 min 10 sec, Intens

Bench

3 minuten, Gemiddeld

Basic

3 minuten, Gemiddeld

3 minuten,

Upper 1

4 minuten,

Upperr

6 min 46 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Chest

21 min 46 sec, Intens

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

1 uur, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.