Intense Workout

Boxeo

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Franco Mansilla

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Intenso

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plancha lateral

Plancha lateral

3 minuten

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

25 herhalingen

Planchas laterales alternadas

Planchas laterales alternadas

2 minuten

Abdominales con cruce en tijera

Abdominales con cruce en tijera

20 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

2 minuten

45 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Gemiddeld

33 minuten, Beginner

39 minuten, Intens

32 min 56 sec, Gemiddeld

31 min 10 sec, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Increíble ataque abdominal

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Cardio saludable para el corazón

Intens

13 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Boxeo

Beginner

46 min

Piernas

Barra fija

Machacador de Abdomen

Gemiddeld

9 min

Núcleo

Ningún equipo

Abdominales

Beginner

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Sea como el agua

Gemiddeld

10 min

Espalda

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam