Gemiddelde Workout

Night2

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Back, Legs, Glutes

Toegevoegd door Sovanna Rozic

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

25 seconden

80 herhalingen

30 herhalingen

45 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 10 sec,

4 min 25 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

3 min 45 sec, Beginner

9 min 35 sec, Gemiddeld

3 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Night time abdominals

Gemiddeld

12 min

Night Night

Gemiddeld

60 sec

Night

Gemiddeld

11 min

Shoulders

Night Night

Beginner

6 min

Back

Pull Up Bar

Night

Gemiddeld

8 min

Back

Night

Beginner

3 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam