Beginner Workout

Getting Fit

Beginner Duration 12 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Julie Losey

Tags

Beschrijving

Butterfly

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 herhalingen

1 minuut

1 minuut

10 herhalingen

10 herhalingen

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

9 min 20 sec, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

5 min 36 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Charlie's Quick Booty Workout

Beginner

5 min

No Slouching!

Intens

10 min

Lower Body

Exercise Mat

Casual Cardio: Walk

Beginner

34 min

Warmup

Wall

Scramble & Sweat

Beginner

11 min

Full Body

No Equipment

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Leg WoRkOuT

Gemiddeld

30 min

Glutes

Dumbbell, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam