Gemiddelde Workout

Solid Core

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ahmed Atif

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconden

50 herhalingen

1 minuut

50 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

22 min 15 sec, Intens

11 min 12 sec, Gemiddeld

18 min 51 sec, Gemiddeld

5 min 40 sec, Gemiddeld

26 min 32 sec, Gemiddeld

9 min 6 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam