Mix

Gemiddeld Duration 28 minuten

Toegevoegd door Brady Venable

Beschrijving

Do a whole mix of stuff

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Stairs

1 minuut

Rest

1 minuut

Run In Place

20 seconden

Set 3: 4 rondes

Sit Ups

2 minuten

Rest

1 minuut

Sit Up

1 minuut

Gerelateerde Workouts

100

4 minuten, Gemiddeld

Work hard

7 min 20 sec, Gemiddeld

7 Minute

7 min 50 sec, Gemiddeld

Basic

11 min 30 sec, Gemiddeld

Quick 3

4 min 50 sec, Beginner

Jump Around

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

squats

Gemiddeld

60 sec

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Guided Meditation 5♦️

Intens

5 min

Hips

Exercise Mat

Journey Into the Core

Intens

5 min

Yoga

Exercise Mat

Meditation

Beginner

10 min

Yoga

Mix

Do a whole mix of stuff

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

squats

Simple Yoga Stretches

Yoga for Anxiety

Guided Meditation 5♦️

Journey Into the Core

Meditation

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+