Intense Workout

Bootcamp 6

Intens Duration 55 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Shondah Cowherd

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

89 herhalingen

1 minuut

1 minuut

Set 2: 5 rondes

1 minuut

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

1 minuut

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

Pelvic Tilt Bridge

Pelvic Tilt Bridge

60 herhalingen

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

89 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

54 min 55 sec, Gemiddeld

1 uur 6 min 6 sec, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

41 min 30 sec, Intens

11 min 20 sec, Gemiddeld

25 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body And Back

Intens

57 min

MPS Lower Body Routine

Intens

58 min

Lower Body

Exercise Mat, Wall, Chair, Dumbbells, Box or Step

killer butt

Intens

53 min

Gagliasso Training

Intens

56 min

Core

Jump Rope

Bootcamp 2

Intens

28 min

Core

Dumbbell

Bootcamp 3

Gemiddeld

38 min

Full Body

Wall, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam