Intense Workout

Bootcamp 2

Intens Duration 28 minuten

Doelgebieden: Core, Chest, Shoulders

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Shondah Cowherd

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Split squat shoulder presses

1 minuut

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Lateral to Front Raises

Gewichten: Licht

Lateral to Front Raises

24 herhalingen

Reverse Elbow Plank

Reverse Elbow Plank

1 minuut

Full Intensity Sprint

Full Intensity Sprint

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Personal Bootcamp

Personal Bootcamp

26 minuten, Gemiddeld

9 min 28 sec,

4 min 35 sec, Intens

9 minuten, Beginner

19 minuten,

Your Only Workout

Your Only Workout

8 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bootcamp 3

Gemiddeld

38 min

Full Body

Wall, Box or Step

Bootcamp 4

Gemiddeld

40 min

Full Body

Dumbbell, Pull Up Bar, Bench

Bootcamp 5

Gemiddeld

41 min

Core

Dumbbell

Bootcamp 6

Intens

55 min

Lower Body

Bootcamp 7

Gemiddeld

42 min

Dumbbell

Bootcamp 8

Intens

49 min

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam