Gemiddelde Workout

Dumbell Exercise

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Sarah Jarboe

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Need dumbells for 1st round

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Bent Over Rows

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Bent Over Rows

20 herhalingen

30 seconden

Dumbbell Rear Lateral Raises

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Rear Lateral Raises

20 herhalingen

30 seconden

Dumbbell Squats

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Squats

20 herhalingen

30 seconden

Dumbbell Renegade Rows

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Renegade Rows

10 herhalingen

30 seconden

Dumbbell Lunges

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Lunges

20 herhalingen

30 seconden

Dumbbell Chest Press

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Chest Press

20 herhalingen

30 seconden

Alternating Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Bicep Curls

20 herhalingen

30 seconden

Tricep Kickbacks

Gewichten: Gemiddeld

Tricep Kickbacks

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

10 min 23 sec, Gemiddeld

Dumbell Workout

Dumbell Workout

11 min 32 sec, Gemiddeld

Dumbbell Basics

Dumbbell Basics

14 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Full Body Exercise With Dumbbells

Full Body Exercise With Dumbbells

10 min 24 sec, Gemiddeld

My Dumbbell Set

My Dumbbell Set

20 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

The Chiseler

Intens

5 min

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Upper body dumbbell hell

Intens

32 min

Strong Sexy Body

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Kettlebells

Shoulders

Intens

27 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam