Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Loose It

Intens   9 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders, Arms

Uitrusting: Dumbbell

Lakiah Finch
 		    Toegevoegd door Lakiah Finch
Loose It
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

Loose weight(gotta get in shape to be liked)

Exercises

Set 1: 1 ronde
Russian Twists
Russian Twists
1 min 45 sec
Rest
Rest
10 seconden
Dumbbell Push-Ups
Dumbbell Push-Ups
2 minuten
Rest
Rest
10 seconden

Set 2: 1 ronde
Plyo Lunges
❤️ Krachtig (Zone 3)
Plyo Lunges
1 min 5 sec
Rest
Rest
10 seconden
Power Punches
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Power Punches
1 min 45 sec
Rest
Rest
15 seconden
Cross Knees to Elbows
❤️ Krachtig (Zone 3)
Cross Knees to Elbows
1 min 10 sec
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Loose It
Loose It
1 uur 3 min, Intens
Lost Weight
Lost Weight
9 min 20 sec, Intens
Lose It
Lose It
30 minuten,
Lose It
Lose It
11 min 30 sec, Gemiddeld
Lose It
Lose It
4 min 40 sec, Beginner
Lose Weight
Lose Weight
50 seconden, Beginner
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intens 100 sec  
Legs   Wall
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
2 Min Squat Challenge

2 Min Squat Challenge

Intens 2 min  
Lower Body   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Gemiddeld 11 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis