USC Mini Trainer

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Arms, Legs

Uitrusting: Dumbbell, Strength Machine

Toegevoegd door Shy D

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicep Curls

10 herhalingen

Bicep Curls

10 herhalingen

Bicep Curls

10 herhalingen

Lunge to Shoulder Press

10 herhalingen

Lunge to Shoulder Press

10 herhalingen

Lunge to Shoulder Press

10 herhalingen

Leg Press

10 herhalingen

Leg Press

10 herhalingen

Leg Press

10 herhalingen

Leg extension

10 herhalingen

Leg extension

10 herhalingen

Leg extension

10 herhalingen

Cable Lat Pull Down

10 herhalingen

Cable Lat Pull Down

10 herhalingen

Cable Lat Pull Down

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Goals

34 min 31 sec, Gemiddeld

Legs

1 min 40 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

5 min 48 sec, Intens

6 minuten, Beginner

3 min 17 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Back2Back👑

42 minuten, Intens

Full Body - Chest Emphasis

6 minuten, Intens

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

46 min 9 sec, Gemiddeld

Flip And Burn

28 minuten,

6 Pack Coming

24 min 42 sec, Intens

Abridged Arm, 50+

20 min 6 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells