Intense Workout

Abs

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Sebastian Cuava

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

1 minuut

Abdominales con agarre de rodilla

Abdominales con agarre de rodilla

1 minuut

Flexiones abdominales

Flexiones abdominales

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten,

5 minuten, Intens

2 minuten, Beginner

5 min 15 sec, Intens

4 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de energía

Intens

10 min

Inferior del cuerpo

Pared

100 flexiones

Intens

8 min

Hombros

Ningún equipo

Reto de Resistencia de 12 Minutos

Gemiddeld

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Abdomen

Intens

7 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam