Abdominal💪💪💪💋💋

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Victoria Cuadrado

Guaiii

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales

30 seconden

Abdominales 90-90

30 seconden

Abdominales con cruce en tijera

1 minuut

Abdominales bicicleta

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Descanso

1 minuut

Postura del niño

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Abdominales

1 minuut

Abdominales 90-90

30 seconden

Abdominales bicicleta

30 seconden

Abdominales con cruce en tijera

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abdomen

10 min 30 sec,

Abdomen

4 min 40 sec, Gemiddeld

Abdominales

1 min 30 sec, Gemiddeld

Abdominales👏

5 min 35 sec, Gemiddeld

Abdominal

7 minuten, Intens

Abdominal

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Distensión del cuello y los hombros

Beginner

11 min

Espalda

Colchoneta de ejercicio

Machacador de Abdomen

Gemiddeld

9 min

Núcleo

Ningún equipo

Abdominales

Beginner

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Ejercisios

Intens

14 min

Núcleo

Pared

Abdominales, abdominales, abdominales

Beginner

15 min

Núcleo

Ningún equipo

Abdominal💪💪💪💋💋

Guaiii

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Adelgaza con tu peso corporal

Distensión del cuello y los hombros

Machacador de Abdomen

Abdominales

Ejercisios

Abdominales, abdominales, abdominales

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+