Flexiones

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Hombros, Pecho, Brazos

Uitrusting: Mancuerna

Toegevoegd door Iván Mota

Flexiones pecho tríceps

Exercises

Set 1: 4 rondes

Flexiones

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Press de pecho con mancuernas

45 seconden

Set 3: 1 ronde

Flexiones

15 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Descanso

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Flexiones

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

7 minuten, Intens

2 min 15 sec, Gemiddeld

Flexiones

1 min 51 sec, Beginner

Flexiones

2 min 15 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Cuerpo Completo / RUTINA DE FUERZA | Sólo Mancuernas - 15 Min.

16 min 11 sec, Gemiddeld

Rutina para Pecho y Abdomen [ SÓLO MANCUERNAS ] | Día 50 - POWER Glow Up

39 min 14 sec, Gemiddeld

💪 Rutina Completa de Bíceps y Espalda con Mancuernas en 33 Minutos

33 min 48 sec, Gemiddeld

10 Minutos de ESPALDA con Mancuernas | Tonifica y Fortalece Fitness en Casa para Todos

11 min 48 sec, Gemiddeld

Rutina de Hombros con Mancuernas para Principiantes

7 min 38 sec, Beginner

Ejercicios Brazos con Mancuernas

22 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells