Intense Workout

Ripped 3

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Uitrusting: Barbell, Bench, Strength Machine

Toegevoegd door Joe K

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

1 minuut

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuut

1 minuut

Seated Cable Row

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

1 minuut

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuut

1 minuut

Seated Cable Row

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

1 minuut

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuut

1 minuut

Seated Cable Row

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

14 minuten, Intens

33 min 5 sec, Gemiddeld

33 min 9 sec, Gemiddeld

32 min 10 sec, Intens

1 uur 3 min, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Fundamentals 2

Full Body Fundamentals 2

37 min 30 sec, Intens

Legs A PowerBuilding

Legs A PowerBuilding

57 min 20 sec, Intens

Push A Powerbuilding

Push A Powerbuilding

53 minuten, Intens

Ciclo 2 - Quinta - Semana 7

Ciclo 2 - Quinta - Semana 7

29 min 37 sec, Intens

Ciclo 2 - Segunda - Semana 7

Ciclo 2 - Segunda - Semana 7

30 min 27 sec, Intens

Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5

Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5

23 min 56 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Intens

12 min

WOD Crossfit "Nicola"

Intens

19 min

Chest, Biceps, Triceps, and Forearms

Intens

24 min

Bye Bye Fat

Intens

13 min

Killer Arms

Intens

18 min

Shoulders

Barbell, Chair, Dumbbell, Pull Up Bar

Dream Beach Bod

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam