Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Super

Intens   20 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Juliany Sanchez
 		    Toegevoegd door Juliany Sanchez
Super
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Supe entrenamiento

Exercises

Set 1: 1 ronde
Flexiones
Flexiones
1 min 30 sec
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minuut
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
1 minuut
Plancha lateral
Plancha lateral
1 minuut
Descanso
Descanso
1 minuut
Puente sobre el suelo
Puente sobre el suelo
1 minuut
Alpinistas
Alpinistas
1 minuut
Crunches
Crunches
3 minuten
Giros rusos
Giros rusos
1 minuut
Descanso
Descanso
1 minuut
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
1 minuut
Abdominales invertidos
Abdominales invertidos
1 minuut
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
1 minuut
Descanso
Descanso
1 minuut
Aperturas de pecho
Aperturas de pecho
1 minuut
Abdominales cruzados
Abdominales cruzados
1 minuut
Descanso
Descanso
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Super
Super
19 min 30 sec, Intens
Intensooo
Intensooo
18 min 55 sec, Intens

💪👫
31 min 6 sec, Gemiddeld
Con Toda
Con Toda
12 min 30 sec, Gemiddeld
Entrenamiento 1
Entrenamiento 1
13 min 15 sec, Gemiddeld
Workout
Workout❇
31 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Intens 20 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Probando 1,2,3,4

Probando 1,2,3,4

Intens 6 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
WOD 

WOD 💪

Intens 31 min  
Núcleo  
Entrenando Abs

Entrenando Abs

Intens 18 min  
Núcleo  
Mejora Tu Vida

Mejora Tu Vida

Intens 31 min  
Núcleo  
Día 1 Reto Fit

Día 1 Reto Fit

Intens 28 min  
Hombros  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis