Intense Workout

Get Back Into Shape

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Arms, Chest

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell

Toegevoegd door Ojay Castro

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Bench Press

Gewichten: Maximaal

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Set 2: 3 rondes

Barbell Bicep Curls

Gewichten: Maximaal

Barbell Bicep Curls

10 herhalingen

Set 3: 3 rondes

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Gewichten: Maximaal

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

16 min 46 sec, Gemiddeld

Back To Training ALL BODY

Back To Training ALL BODY

54 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 33 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

1 min 40 sec, Gemiddeld

13 min 9 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

21 min 46 sec, Intens

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 uur, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

arms

24 min

Arms

Intens

18 min

Full Body Maniac

Intens

45 min

Core

Exercise Mat

Barbell Superset Chest/Back Finisher *C

Gemiddeld

10 min

Back

Barbell

Ready for Rio

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

HIIT Dumbell Full Body Exercises

Intens

24 min

Full Body

Chair, Dumbbells, Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam