Download in de App Store
Tags

Exercises


Set 2: 1 ronde
30 seconden
30 seconden
30 seconden
15 seconden
30 seconden
30 seconden
15 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
15 seconden
30 seconden
30 seconden
15 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden

Set 3: 1 ronde
30 seconden
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Every Day
38 minuten, Gemiddeld
Full Body
7 minuten, Gemiddeld
Tuesday
59 minuten, Beginner
Routine
12 minuten, Gemiddeld
Full Cardio Workout
15 min 24 sec, Intens
Basic Workout
11 min 23 sec, Gemiddeld

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Body Toner
30 min 10 sec, Beginner
Super Saiyan Jr
21 min 3 sec, Beginner
Bodyweight Burnout
38 minuten, Intens
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuten, Beginner
Lean Ladder Workout
9 min 58 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spring Shed

Spring Shed

Beginner 12 min  
Legs   No Equipment
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intens 15 min  
Full Body   No Equipment
Cool Down

Cool Down

Intens 6 min  
Full Body   Wall
Wednesdays

Wednesdays

Gemiddeld 20 min  
Full Body  
ACL Recovery IV (No Gym)

ACL Recovery IV (No Gym)

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   Box or Step, Wall, Resistance Band, Chair
Back

Back

10 min  
Core  

Trainingscategorieën