Intense Workout

Quema grasa

Intens Duration 58 minuten

Doelgebieden: Hombros

Toegevoegd door Sara Timoran

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

><:-)

Exercises

Set 1: 2 rondes

10 minuten

Set 2: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

10 minuten

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

15 min 5 sec

Set 3: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

8 minuten

Set 4: 1 ronde

5 minuten

Gerelateerde Workouts

41 min 30 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

28 minuten, Gemiddeld

Workout QuemaGrasa

Workout QuemaGrasa

22 minuten, Gemiddeld

Entrenamiento 

Entrenamiento 💪

19 min 30 sec, Intens

38 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Máquina de adelgazar

Gemiddeld

16 min

Pilates

Colchoneta de ejercicio

Inicial

Beginner

12 min

Cuerpo Entero

Pared

Serie Completa De Abdominales

Gemiddeld

51 min

Núcleo

Mancuerna, BOSU

Abdominales

Beginner

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Brazos

Intens

4 min

Superior del cuerpo

Abdominales

Intens

52 min

Inferior del cuerpo

Pesa rusa, Barra fija

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam