Gemiddelde Workout

Mix It

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Daisy Fernandez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

3 min 40 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Intens

14 minuten, Beginner

Giiiiiiiiiiirl WORK.

Giiiiiiiiiiirl WORK.

6 min 59 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Burning Calories

Gemiddeld

6 min

Shoulders

Kettlebell Swings

Gemiddeld

9 min

Lower Body

Kettlebell

Leg+butt Workout

Beginner

6 min

Glutes

Arm Workout

Beginner

6 min

Core

Wall, Chair

5 Min Plank

Intens

5 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam