Beginner Workout

Leg+butt Workout

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Glutes

Toegevoegd door Daisy Fernandez

Tags

Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

20 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Leg+Butt Workout

Leg+Butt Workout

2 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

Butt And Leg Workout

Butt And Leg Workout

1 uur 3 min 20 sec, Gemiddeld

3 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Squats

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Kettlebell Swings

Gemiddeld

9 min

Lower Body

Kettlebell

Arm Workout

Beginner

6 min

Core

Wall, Chair

Mix It

Gemiddeld

6 min

Core

5 Min Plank

Intens

5 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam