Intercalado

Intens Duration 28 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders, Arms

Toegevoegd door Carolina Rodrigues

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 minuten

40 seconden

5 minuten

40 seconden

5 minuten

40 seconden

5 minuten

40 seconden

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Unfinished

5 min 46 sec, Gemiddeld

Thursday

21 minuten, Gemiddeld

Arms & Shoulder

30 min 30 sec, Gemiddeld

Arms

12 minuten, Intens

Arms

2 min 30 sec, Gemiddeld

Strength And Abs

6 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Start The Day Right

Beginner

13 min

Full Body

Yoga for Flexibility 4

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Yoga for Flexibility 5

Beginner

17 min

Yoga

Working Abs

Gemiddeld

25 min

Core

Intens

34 min

Core

Intense Quicky

Gemiddeld

15 min

Core

Intercalado

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Start The Day Right

Yoga for Flexibility 4

Yoga for Flexibility 5

Working Abs

Core

Intense Quicky

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+