Gemiddelde Workout

Wedding Get Right

Gemiddeld Duration 37 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Toegevoegd door Carlita Ibanez

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

30 seconden

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

30 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Barbell Reverse Curl to Press

Barbell Reverse Curl to Press

12 herhalingen

30 seconden

Alternating Bench Dumbbell Fly

Alternating Bench Dumbbell Fly

15 herhalingen

15 seconden

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

15 herhalingen

20 seconden

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Set 5: 3 rondes

15 herhalingen

15 seconden

15 herhalingen

30 seconden

1 minuut

15 seconden

Set 6: 1 ronde

1 minuut

Set 7: 3 rondes

Ball Plank Pikes

Ball Plank Pikes

45 seconden

30 seconden

1 minuut

Extended Plank Hold

Extended Plank Hold

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Pre-Wedding Part 1

Pre-Wedding Part 1

13 minuten, Intens

TWO FOR WEEK #1

TWO FOR WEEK #1

30 min 15 sec, Intens

21 min 20 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Weight Your Turn

Weight Your Turn

5 min 55 sec, Gemiddeld

55 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Pitching Week 13 Day 5

Pitching Week 13 Day 5

3 min 20 sec, Gemiddeld

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

41 min 16 sec, Gemiddeld

Upper Body Workout 2.0

Upper Body Workout 2.0

26 min 8 sec, Intens

Upper Body Dumbbell Routine

Upper Body Dumbbell Routine

45 min 30 sec, Intens

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

15 min 27 sec, Intens

Workout 1 | Push Day

Workout 1 | Push Day

41 min 52 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Tabata Full Body

Intens

16 min

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Ready for Rio

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

Carlita Test

Gemiddeld

24 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam