Push Up

Gemiddeld Duration 110 seconden

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Lorenzo Meini

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Kneeling Push-Ups

10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Tricep Push-Ups

10 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Dolphin Push-Ups

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Push Up

2 min 30 sec, Gemiddeld

Push Up

5 min 30 sec, Gemiddeld

Push Ups

16 min 45 sec, Gemiddeld

Push Up

4 minuten, Gemiddeld

Push Up

3 minuten, Beginner

Pushup

1 min 21 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Boxer

Gemiddeld

15 min

Shoulders

No Equipment

Plank Steady

Intens

7 min

Core

Exercise Mat

Squats & Push-Ups

Gemiddeld

8 min

Full Body

Chair

15 Min HIIT Challenge

Intens

15 min

Full Body

Exercise Mat

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Ab

Gemiddeld

2 m 30 s

Core

Push Up

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Boxer

Plank Steady

Squats & Push-Ups

15 Min HIIT Challenge

100 Push-Up Count

Ab

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+